triceps

Cara Latihan Membentuk dan Membesarkan Otot Lengan Triceps

Cara Latihan Membentuk dan Membesarkan Otot Lengan Triceps!

Triceps adalah otot lengan bagian belakang dari lengan anda, otot ini adalah otot yang tidak terlalu terlihat jelas dibanding otot biceps. Tetapi untuk...